W miejscu pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.