W miejscu pracy większość osób spędza większość życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu na dzień. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest także to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.